Die meisten von uns kennen diese Redewendung. Sie erinnert uns: Wer sich bewegt, bleibt mobil und agil, was der Körper nicht benutzt, bildet sich zurück.

Das Gute: Es ist nie zu spät, mit gesunder Bewegung zu beginnen! Regelmäßiges Gesundheitstraining verbessert die Funktionen unseres Herz-KreislaufSystems, unserer Lungen und somit unserer Atmung. Der Sport kräftigt das MuskelSkelett-System und stärkt das Immunsystem, er aktiviert den Stoffwechsel und lässt ein paar Pfunde purzeln und steigert das Wohlbefinden.

Das Wasser bietet uns einen Trainingsraum, der das Gefühl vermittelt, dass wir viel leichter sind und es ermöglicht uns Bewegungen, die wir an Land, unter Wirkung der Schwerkraft, eventuell nicht mehr oder im Moment nicht durchführen können. Ein gesundes Training im Wasser – genießen Sie neue Bewegungserfahrungen in einem „neuen“ und fitteren Körper und fühlen Sie sich einfach besser.

Bitte mitbringen: Badelatschen, Badetuch, Seife/Duschgel.