Die erste Teilstrecke des insgesamt 35 km langen Stadtpilgerwegs umfasst fünf der insgesamt 12 evangelischen und katholischen Kirchen.

Diese Teilstrecke des "GeZeitenwegs" ist ca. 7 Kilometer lang und führt von der Christus- und Garnisonkirche zur Heppenser Kirche St. Nikolai, zur St. Willehad Kirche, zur St. Marien Kirche und über die Banter Kirche zurück zur Christus- und Garnisonkirche. Natürlich können die Kirchen auch in umgekehrter oder ganz eigener Reihenfolge aufgesucht werden. 

Sie und er werden belohnt mit einer oft wunderschönen Wegstrecke, mit Entschleunigung und Ruhe in den Kirchengebäuden, die zwischen dem 13. und dem 20. Jahrhundert errichtet wurden, vielleicht auch mit einer ganz neuen Sicht auf unsere schöne Stadt am Meer.

Während der Gottesdienstzeiten und bei Hochzeiten und Trauerfeiern stehen die Kirchen dem Stadtpilgerweg nicht zur Verfügung. Einige Kirchengebäude sind ganzjährig über den Tag geöffnet.

In den Kirchen liegen Pilgerpässe aus, und jede und jeder kann im eigenen Pass den Besuch durch die in den Eingängen ausgelegten individuellen Stempel dokumentieren.