Der Rundkurs führt überwiegend durch Parkanlagen, Wiesen und Weiden in Wilhelmshaven. Besonderheiten entlang Tagestour "Grüne Mitte" sind die Burg Kniphausen, der Rüstersieler Hafen, der Stadtpark, die Accumer Mühle und der Barghauser See.

Wilhelmshaven trägt nicht umsonst den Beinamen "Grüne Stadt am Meer", zahlreiche Parks und Grünflächen lockern das Stadtbild auf. Während der Tour geht es durch die grüne Lunge der Stadt, den Rüstringer Stadtpark. Hier lohnt sich ein Stopp am Botanischen Garten und dem benachbarten Rosarium. Im Stadtnorden fährt man durch die Stadtteile Altengroden, Rüstersiel und Voslapp.

Die Tour startet im Stadtteil Schaar und führt nordwärts in Richtung Burg Kniphausen. Hier lohnt sich ein erster kurzer Stopp, um das Gelände des ehemaligen Herrschaftssitzes zu erkunden. Weiter geht es vorbei an Wiesen und Feldern, das Gelände des Golfplatzes und die Accumer Mühle passierend, am Barghauser See vorbei nach Fedderwarden. Nach einer weiteren Passage durch das ländliche Umland erreicht man den nördlichen Stadtteil Voslapp. Durch das malerische Rüstersiel und Altengroden geht es weiter durch den Rüstringer Stadtpark mit dem Botanischen Garten und dem Rosarium. Durch den Wiesenhof geht es zurück nach Schaar, hier endet die Tour.