Aus dem Stadtkern von Bockhorn heraus führt die „Tour de Fries“ direkt in den Neuenburger Urwald. Das fast 50 Hektar große Areal ist durch Buchen und Eichen geprägt und weist zahlreiche 600 - 800 Jahre alte Eichen mit Stammumfängen von über sechs Metern auf. Durch das Naturschutzgebiet hindurch gelangt man nach Neuenburg. Auf der linken Seite kann das Neuenburger Schloss mit seinem Skulpturenpark im Schlossgarten besichtigt werden. Von Neuenburg geht es vorbei an der Rutteler Mühle weiter durch Ruttel und Ruttelerfeld, den Hochmoorsee Lengener Meer zur Linken passierend in die Blumenstadt Wiesmoor. Wiesmoor verlassend und das Naturschutzgebiet Wiesmoor-Klinge links liegen lassend fährt man in Richtung Ems-Jade-Kanal. Dem Kanal ein Stück folgend und an der Schleuse Upschört vorbei führt die Route durch Wiesede und vorbei an Feldern, Wiesen und Wald nach Friedeburg. Friedeburg ermöglicht eine Reise von Rußland bis nach Amerika in nur wenigen Kilometern. Die Ortsschilder der beiden Stadtteile Friedeburgs sind immer ein Foto wert.